Fitness Romana

zajišťuje pravidelné lekce a kurzy a individuální hodiny pilates, aqua aerobicu, jogy, zdravotního cvičení a dalších jiných forem cvičení převážně v Brně a okolí.

Zabýváme se zdravotní stránkou cvičení. Dbáme na to, abyste se naučili správné pohybové stereotypy a mohli fungovat v běžném denním režimu bez problémů a bez bolesti.

 

Zvláštní péči věnujeme maminkám po porodu a lidem s bolavými zády.

Pravidelně organizujeme cvičební víkendové pobyty na zajímavých lokacích v české republice i aktivní sportovní dovolené v zahraničí.


Těšíme se na Vás, na cvičenou :-)

KURZY PO PORODU

KURZY PO PORODU - diastáza, pánevní dno, pevné břicho

TERMÍNY:

ZAČÁTEČNÍCI

pondělí 10:15

úterý 19:00

 

FITSTUDIO JANA, Veveří 57, brno

 

OD ZÁŘÍ 2020 NABÍZÍM MAMINKÁM ČERSTVÝM, I TĚM DELŠÍ DOBU PO PORODU,

KURZY, VE KTERÝCH SE BUDEME VĚNOVAT OBNOVĚ VAŠICH TĚL PO PORODU.

 

Co Vám může kurz nabídnout?

  • vrátit svaly pánevního dna do správné kondice
  • vrátit svaly břicha do kondice správným posilováním
  • zjistit, jestli mám diastázu, čili rozestup břišní stěny
  • odstranit bolesti v zádech, pokud nějaké máte
  • naučit se prevenci proti inkontinenci, bolestem v zádech atd.
  • věnovat se sama sobě aspoň jednu hodinu týdně...

 

 

 

TERMÍNY:

ZAČÁTEČNÍCI

pondělí 10:15

úterý 19:00

kurzy bez hlídání dětí

 

FITSTUDIO JANA, Veveří 57, brno

7.9.2020 - 18.12.2020