Fitness Romana

zajišťuje pravidelné lekce a kurzy a individuální hodiny pilates, aqua aerobicu, jogy, zdravotního cvičení a dalších jiných forem cvičení převážně v Brně a okolí.

Zabýváme se zdravotní stránkou cvičení. Dbáme na to, abyste se naučili správné pohybové stereotypy a mohli fungovat v běžném denním režimu bez problémů a bez bolesti.

 

Zvláštní péči věnujeme maminkám po porodu a lidem s bolavými zády.

Pravidelně organizujeme cvičební víkendové pobyty na zajímavých lokacích v české republice i aktivní sportovní dovolené v zahraničí.


Těšíme se na Vás, na cvičenou :-)

PILATES KURZY

KURZY na Vinohradech, 

 

ZDRAVOTNÍ PILATES s pomůckami

- vhodné pro klienty, kteří potřebují odbornou kontrolu, mají občas bolesti zad, SI skloubení, krční páteře, kloubů...

- DOPORUČUJI i jako post-rehabilitační cvičení po jakémkoliv zákroku na těle

- pravidelným cvičením mládne Vaše tělo i duše :-)

 

PONDĚLÍ

19:30 - kurz PILATES pokročilí - Domeček, Valtická 23 

 

NEDĚLE

19:00 - kurz ZDRAVÁ ZÁDA - Domeček, Valtická 23

 

Ke cvičení využíváme ručníky, overbally (malé míče), therabandy, bossu, měkké malé míčky a fit bally (velké míče) a nově také pěnové válce. Podložky a všechny pomůcky jsou k dispozici.


Hlavní předností kurzů je to, že se snažíme pracovat s každým klientem jednotlivě, každého opravujeme a hlídáme správně nastavenou pozici páteře, pánve a hlavy. Cviky jsou uzpůsobené Vašim potřebám a Vaší páteři. K dispozici máme víc pomůcek, a tím můžeme s tělem lépe pracovat. Doporučuji všem, kdo si chtějí být jistější v provádění cviků a kdo má nějaký větší problém.


Lekce je vhodná opravdu pro každého, ať už Vás bolí záda, máte problémy s inkontinencí nebo jste třeba po porodu.

Těším se na Vás!

 

 

Ceny:

130,-Kč / 110,- Kč - lekce v rámci kurzu

  

Jednorázový vstup: 150,-Kč