PILATES KURZY
KURZY na Vinohradech,
ZDRAVOTNÍ PILATES s pomůckami
- vhodné pro klienty, kteří potřebují odbornou kontrolu, mají občas bolesti zad, SI skloubení, krční páteře, kloubů...
- DOPORUČUJI i jako post-rehabilitační cvičení po jakémkoliv zákroku na těle
- pravidelným cvičením mládne Vaše tělo i duše :-)
PONDĚLÍ
19:30 - kurz PILATES pokročilí - Domeček, Valtická 23
NEDĚLE
18:00 - kurz ZDRAVÁ ZÁDA - Domeček, Valtická 23
Ke cvičení využíváme ručníky, overbally (malé míče), therabandy, bossu, měkké malé míčky a fit bally (velké míče) a nově také pěnové válce. Podložky a všechny pomůcky jsou k dispozici.
Hlavní předností kurzů je to, že se snažíme pracovat s každým klientem jednotlivě, každého opravujeme a hlídáme správně nastavenou pozici páteře, pánve a hlavy. Cviky jsou uzpůsobené Vašim potřebám a Vaší páteři. K dispozici máme víc pomůcek, a tím můžeme s tělem lépe pracovat. Doporučuji všem, kdo si chtějí být jistější v provádění cviků a kdo má nějaký větší problém.
Lekce je vhodná opravdu pro každého, ať už Vás bolí záda, máte problémy s inkontinencí nebo jste třeba po porodu.
Těším se na Vás!
Ceny:
150,-Kč / 135,- Kč - lekce v rámci kurzu
Jednorázový vstup: 180,-Kč